Александр шишло
Спорт Эксперт
Есть вопросы, но не знаете к кому обратиться?
Устали читать безликих писателей в интернете ?
Нет доверия к инста-продавцам, которые рекомендуют только то, что им выгодно?
С чего начать тренировку в зале?
Хотели бы узнать, какой протеин для вас лучше?
Не знаете, почему все пьют Аргенин, когда надо Цитрулин?
Какая диета лучшая, а какая диета лучше для Вас?
Пишите, отвечу на все Ваши вопросы!
Приветствую! Меня зовут Александр,
я сертифицированный персональный фитнес консультант и тренер. Обучался в Академии фитнеса (г. Киев) по расширенной программе, включающей как традиционные постулаты фитнеса и бодибилдинга, так и особенности тренировок для занимающихся при различных отклонениях от нормы по здоровью: при варикозном расширении вен, артрозе, сколиозе и др., а также особенности тренировок для беременных и подростков.
Со мной Ваша забота о себе под профессиональным контролем круглосуточно!
О Себе:
Опыт
В фитнес индустрии я уже 16 лет, из которых 12 лет работаю с детьми и взрослыми.
Медицина
Обучение на профессиональных курсах для медработников при Керченском медицинском колледже.
Знания
Сертификаты, тренинги, общение с лучшими тренерами и спортсменами Украины и России. Мастер-классы с чемпионами мира (Ронни Колеман, Маркус Рюль, Матиас Боттоф).
Движение
Я постоянно развиваюсь в спортивном и личностном направлении. Держу себя в форме всегда, а не 2 недели в году только для сцены.
Учителя
Я горжусь своими тренерами, мы обмениваемся идеями и наработками почти ежедневно.
"У каждого тренера должен быть свой тренер."(c)

Сертификаты




Профессиональные знания
— методы физической подготовки и спортивной тренировки;
— схемы построения тренировок, составление планов занятий с использованием наиболее эффективных методик проведения разминок и тренировок;
— методика проведения индивидуальных занятий;
— правила эксплуатации спортивного оборудования и спортивной техники, обучение клиентов безопасной и правильной технике исполнения упражнений;
— дифференциация клиентов по оздоровительной и спортивной направленности, особенности тренировок при различных отклонениях по состоянию здоровья;
— основные принципы занятий в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и поставленной задачи; техники выполнения упражнений для различных мышечных групп;
— современные виды фитнес-программ;
— отечественный и зарубежный опыт в области фитнеса;
— общая теория физической культуры;
— основы анатомии и физиологии человека;
— основы биохимии (биохимические основы мышечной деятельности);
— основы физиологии мышечной деятельности;
— основы диетологии, спортивного питания,
— методики составления рационов и режимов питания для спортсменов и любителей;
— методики проведения спортивного тестирования;
— основы травматологии и профилактика травматизма;
— формы и методы пропаганды здорового образа жизни;
— правила оказания первой доврачебной медицинской помощи;
— правила и нормы производственной санитарии и гигиены;
— правила и нормы охраны труда, техники безопасности и пожарной безопасности.
проведение инструктажа по технике безопасности,
— основы общей психологии;
— этика делового общения.
Любимое дело
2010г. Ронни Колеман
2019
Сергей Духота и ученик
февраль20-май20
мой тренер Ярмоленко А. и Сергей Духота
от семейного до офигенного : )
онлайн тренировки. потрясающий результат
прекрасный результат за 4 мес!
самая дисциплинированная девушка
день города
сегодня еще лучше чем вчера
Мой тренер в 5Элементе Наталья Киценюк